Viajes de respiracion

Viajes de respiracion es una modalidad de sanación poderosa y transformadora en la que un facilitador capacitado guía al participante para mantener la respiración holotrópica.*

*La respiración holotrópica, a diferencia de la respiración superficial o la hiperventilación causadas por la ansiedad o el estrés, calma y restablece el sistema nervioso.

La respiración holotrópica consiste en respirar por la nariz y la boca, alternando entre respiraciones lentas, completas y profundamente rítmicas, y respiraciones profundas muy aceleradas durante períodos prolongados (es decir, una hora o más), a menudo acostado.

Existen muchas variantes de la respiración, y durante este viaje, las sesiones de respiración en las que participarás incluirán activaciones táctiles, instrumentos chamánicos y cantos/canciones de alta vibración para ayudar a movilizar cualquier energía estancada o bloqueada. Dado que la música y el movimiento (es decir, cantar, bailar, estirarse, hacer posturas de yoga) ayudan a liberar patrones y bucles traumáticos, estos se fomentan durante una sesión de respiración.